Exerciții care vor ajuta la îmbunătățirea vederii. Рубрика: Ochelari de miopie -0-6

Exercitii pentru o vedere medic miopie buna Oamenii cu probleme de vedere incearca tot mai mult sa se vindece prin metode naturale, fara sa apeleze la ochelarii clasici de vedere.

Solutia este vindecarea vederii prin gimnastica oculara. Acum, doua studii noi arata ca aceleasi exercitii folosite in fitnessul cardiovascular pot ajuta si la reducerea riscului de degenerescenta maculara si a cataractei.

Niveluri mai inalte de colesterol HDL bun sunt asociate cu un risc mai mic de degenerescenta maculara, in timp ce nivelurile ridicate de proteina C-reactiva, care apar in timpul perioadelor de inflamatie, pot duce la cataracta. Motivul pentru care exercitiile sunt recomandate pentru prevenirea bolilor ochiului este acela ca sportul in mod tipic creste HDL si reduce proteina C-reactiva.

Alte studii arata ca exercitiile regulate ale ochilor insisi ajuta in mentinerea unei vederi bune. Asta include exercitii de concentrare si rotatie, care intaresc muschii din jurul ochilor.

Exercitii pentru sanatatea ochilor Incepe cu un snur de 1.

Leaga margelele pe snur la intervale de 15 cm. Leaga snurul de ceva la un capat la nivelul ochilor tai, iar celalalt capat tine-l cu mana pe nasul tau.

Acum, incepand cu margeaua cea mai apropiata de perete, priveste-le pe fiecare separat si concentreaza-te asupra fiecarei margele cateva minute.

Practica pana iti poti forta ochii pentru a vedea o singura margea intr-un loc. Un alt exercit… Exercitii pentru o vedere mai buna Exista exercitii ce te ajuta sa iti vindeci vederea si sa nu mai porti de ochelari.

Ca sa vezi bine este necesar sa-ti mentii ochii cat mai activi, in miscare, iar miscarea trebuie sa fie relaxata. Tipul acesta de gimnastica, specific pentru ochi contribuie la imbunatatirea vederii intr-un mod natural.

Imbunatatirea vederii cu exercitii pentru ochi:.